Asumir el fallecimiento de un ser querido no es nada fácil, y menos cuando se produce en circunstancias trágicas o de forma prematura. La ayuda de familiares y amigos y el asesoramiento de expertos en gestión de duelo son fundamentales para afrontar situaciones así, pero también existen otras herramientas como los libros sobre duelo, que nos pueden resultar de utilidad para superar la ausencia de esa persona. En Aurens te aconsejamos algunos títulos que te ayudarán en tu proceso de duelo.
Libros para acompañar en la tristeza y el duelo
A continuación te proponemos algunos de los mejores libros sobre el duelo, que te acompañan en la tristeza para proporcionarte enseñanzas útiles que te ayudarán a asumir esta situación
Aprendiendo a decir adiós, de Marcelo Rittner
Esta obra es uno de los libros sobre duelo más famosos porque trata de dar respuesta a muchas de las preguntas que nos hacemos durante este proceso. Su enfoque hacia la espiritualidad y las creencias no solo puede ayudar a quienes se refugian en la religión.
Sobre el duelo y el dolor, de Elisabeth Kübler-Ross
Se trata de uno de los mejores libros para afrontar el duelo porque explica las diferentes fases que se experimentan y ayuda a comprenderlas de manera muy didáctica y con gran sensibilidad.
La hora violeta, de Sergio del Molino
Se trata de uno de los libros sobre duelo por la muerte de un ser querido más impactantes porque el autor escribió esta obra tras el fallecimiento de su hijo. Escribir fue su refugio y en eso se basa su enseñanza: en encontrar aquella actividad que nos ayude a sanar el alma.
Libros para niños y familias en duelo
Cuando fallece un ser querido, a menudo nos olvidamos de lo que supone un momento así para los más pequeños de la casa. Por eso, nos parece recomendable esta lista con algunos libros sobre duelo para niños y familias.
Una casa para el abuelo, de Grassa Toro
Este libro está escrito para ayudar a comprender a los más pequeños que recordar a nuestro ser querido fallecido y seguir la vida es el mejor homenaje que se le puede hacer. Está centrado, principalmente, en ese proceso de duelo cuando fallecen los abuelos.
Siempre, de Ana Galán
Es un cuento entrañable que prepara a los niños ante el temor de la pérdida de una madre. Esconde una bonita enseñanza sobre que las madres nos preparan para ser fuertes cuando ellas no estén.
Efímera, de Stéphane Sénégas
Este cuento infantil narra cómo dos hermanos descubren un insecto cuya vida dura tan solo un día. Entonces deciden hacer que ese día sea el más especial para ese insecto. Lo que trata de hacer el autor es enseñar a enfrentarse a la muerte con naturalidad.
Libros que ofrecen perspectiva y sanación
A menudo, en los libros sobre duelo no solo buscamos consejos para afrontar el fallecimiento de un ser querido sino, también, nuevas enseñanzas que nos ayuden a sanar y a ver la vida con otra perspectiva. Aquí tienes varios ejemplos:
El camino de las lágrimas, de Jorge Bucay
Este es uno de los más populares libros para superar el duelo porque el autor, desde un punto de vista médico y psicológico, pero con mucha sensibilidad, muestra la muerte como algo inevitable, pero que también nos enseña a vivir el presente.
También esto pasará, de Milena Busquets
Se trata de uno de los mejores libros sobre el duelo y la muerte porque convierte el propio título en un lema de vida. La vida sigue y, con el tiempo, el dolor por la muerte de un ser querido también sanará.
La ridícula idea de no volverte a ver, de Rosa Montero
Ese pensamiento de no volver a ver a alguien desata muchos temores cuando fallece un ser querido pero en este libro se nos propone la idea de expresar nuestras emociones para poder continuar con nuestras vidas, y lo hace con la premisa de que no hay una única manera de afrontar el duelo y cada persona puede tener una manera diferente de expresar su dolor.